{"id":438,"date":"2020-09-09T15:29:30","date_gmt":"2020-09-09T13:29:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/?p=438"},"modified":"2023-08-18T12:22:40","modified_gmt":"2023-08-18T10:22:40","slug":"owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/","title":{"rendered":"Owoce liofilizowane &#8211; zdrowy dodatek w codziennej diecie"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/911-owoce-liofilizowane\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-diecie-cukieteria.pl_.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-439\" width=\"655\" height=\"186\" srcset=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-diecie-cukieteria.pl_.jpg 528w, https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-diecie-cukieteria.pl_-300x85.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Owoce liofilizowane\ns\u0105 coraz popularniejsze w polskiej kuchni, nie tylko z uwagi na ich wysok\u0105\nwarto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105, ale tak\u017ce z powodu ich \u0142atwej dost\u0119pno\u015bci. Obecnie niemal w\nka\u017cdym markecie mo\u017cemy kupi\u0107 owoce liofilizowane, co jednak nie oznacza, \u017ce s\u0105\nto produkty najwy\u017cszej jako\u015bci. W tym artykule wyja\u015bniamy co to jest\nliofilizacja i jakie s\u0105 jej zalety.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co to jest\nliofilizacja?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Z poj\u0119ciem liofilizacji na pewno wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas si\u0119 spotka\u0142a.<strong> W skr\u00f3cie mo\u017cna powiedzie\u0107, ze jest to suszenie mrozem (suszenie sublimacyjne). A dok\u0142adniej usuwanie wody z produktu spo\u017cywczego w stanie zamro\u017cenia do temperatury -50\u00b0C przy udziale obni\u017conego ci\u015bnienia. <\/strong>Procesowi liofilizacji poddaje si\u0119 produkty spo\u017cywcze, po pierwsze by zmniejszy\u0107 ich obj\u0119to\u015b\u0107, wyd\u0142u\u017cy\u0107 termin spo\u017cycia i zachowa\u0107 warto\u015bci od\u017cywcze. Po raz pierwszy t\u0105 technologi\u0119 zastosowa\u0142 rz\u0105d Stan\u00f3w Zjednoczonych zaopatruj\u0105c w \u017cywno\u015b\u0107 wojsko i kosmonaut\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wady i zalety\nliofilizacji<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zalety liofilizacji:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>pozwala ograniczy\u0107 rozw\u00f3j\n     drobnoustroj\u00f3w w \u017cywno\u015bci,<\/li><li>wyd\u0142u\u017ca termin przechowywania i\n     przydatno\u015bci do spo\u017cycia,<\/li><li>nie powoduje zmian\n     kaloryczno\u015bci i warto\u015bci od\u017cywczych,<\/li><li>produkty zachowuj\u0105 sw\u00f3j smak,\n     aromat i zapach,<\/li><li>brak chemii i konserwant\u00f3w w\n     procesie technologicznym obr\u00f3bki.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Nie wiele wad mo\u017cna wskaza\u0107 dla produkt\u00f3w liofilizowanych, g\u0142\u00f3wnie b\u0119d\u0105 nimi:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>higroskopijno\u015b\u0107 \u2013 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na wilgo\u0107, dlatego te\u017c produkty te nale\u017cy przechowywa\u0107 w szczelnych opakowaniach, bez dost\u0119pu powietrza i najlepiej \u015bwiat\u0142a<\/li><li>cena &#8211; proces liofilizacji jest technolognicznie kosztowny, dlatego te\u017c cena mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 wysoka w stosunku do wagi produktu. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dlatego te\u017c, o ile produkty pochodz\u0105 z upraw\nekologicznych mo\u017cemy zaliczy\u0107 je do w pe\u0142ni zdrowych i pe\u0142nowarto\u015bciowych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jakie warzywa i\nowoce liofilizowane mo\u017cna kupi\u0107 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Liofilizowa\u0107 mo\u017cna praktycznie wszystko. Do zdecydowanie\nnajpopularniejszych i najbardziej lubianych nale\u017c\u0105 jednak owoce z naszej\nszeroko\u015bci geograficznej. S\u0105 nimi:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/dodatki-i-posypki-teksturalne\/8067-70g-liofilizowana-marakuja-polowki-44050378-sosa-8414933455110.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/70g-liofilizowana-marakuja-polowki-44050378-sosa.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-440\" width=\"344\" height=\"344\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/owoce-liofilizowane\/9966-250g-maliny-liofilizowane-cale-elena-liofilizaty.html\">liofilizowane maliny,<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/owoce-liofilizowane\/9968-250g-truskawki-liofilizowane-plastry-elena-liofilizaty.html\">truskawki <\/a>wyst\u0119puj\u0105ce w ca\u0142o\u015bci, w plasterkach lub kostce, <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>porzeczka czerwona i ciemna,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>jagoda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>W ofercie cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 banany w plasterkach, kiwi i mango. Zdecydowanie rzadziej spotkamy <a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/dodatki-i-posypki-teksturalne\/8067-70g-liofilizowana-marakuja-polowki-44050378-sosa-8414933455110.html\">liofilizowane po\u0142\u00f3wki markuji,<\/a> kt\u00f3re produkowane s\u0105 np. przez hiszpa\u0144sk\u0105 firm\u0119 <a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/142_sosa-ingredients\">Sosa Ingrediens<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Do\nczego wykorzysta\u0107 owoce liofilizowane?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Z uwagi na\nwarto\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne, warto pami\u0119ta\u0107 o dodawaniu liofilizat\u00f3w do wielu\nposi\u0142k\u00f3w. Najcz\u0119\u015bciej suszone owoce pojawiaj\u0105 si\u0119 w menu \u015bniadaniowym, jako\ndodatek do mussli, p\u0142atk\u00f3w i jogurt\u00f3w. Przygotowuj\u0105c w\u0142asn\u0105 granol\u0119, warto\ndoda\u0107 chocia\u017c by gotowe kawa\u0142ki liofilizowanych truskawek, malin, porzeczek lub\njag\u00f3d szczeg\u00f3lnie w sezonie jesienno-zimowy, kiedy mamy ograniczony dost\u0119p do\n\u015bwie\u017cych owoc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Owoce liofilizowane stanowi\u0105 doskona\u0142e uzupe\u0142nienie\ncodziennej zdrowej diety, znakomicie poprawi\u0105 nam smak i wygl\u0105d posi\u0142k\u00f3w,\npoprawiaj\u0105c nastr\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/911-owoce-liofilizowane\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-Projekt-bez-tytu\u0142u-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-443\" width=\"655\" height=\"191\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Je\u015bli kochacie czekolad\u0119 i lubicie porobi\u0107 w\u0142asne wyroby,\nowoce b\u0119d\u0105 \u015bwietnym dodatkiem do tabliczek czekolady, baton\u00f3w i pralinek.\nMo\u017cemy dodawa\u0107 je w ca\u0142o\u015bci, kawa\u0142kach lub przygotowa\u0107 puder w kt\u00f3rym obtoczymy\ntrufle czekoladowe.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/911-owoce-liofilizowane\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/owoce-liofilizowane-dodatek-do-musli.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-442\" width=\"655\" height=\"168\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c owoce liofilizowane, s\u0105 \u015bwietnym dodatkiem\ndo:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>mussli, <\/li><li>jogurt\u00f3w,<\/li><li>samodzielnie przygotowanej granoli,<\/li><li>tabliczek czekolady,<\/li><li>zmieszania z p\u0142ynn\u0105 czekolad\u0105,<\/li><li>posypania bitej \u015bmietany na pitnej czekolady,<\/li><li>lod\u00f3w jako posypka,<\/li><li>trufli czekoladowych jako puder do obtaczania.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Owoce liofilizowane s\u0105 coraz popularniejsze w polskiej kuchni, nie tylko z uwagi na ich wysok\u0105 warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105, ale tak\u017ce z powodu ich \u0142atwej dost\u0119pno\u015bci. Obecnie niemal w ka\u017cdym markecie mo\u017cemy kupi\u0107 owoce liofilizowane, co jednak nie oznacza, \u017ce s\u0105 to produkty najwy\u017cszej jako\u015bci. W tym artykule wyja\u015bniamy co to jest<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[72],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - zajrzyj na naszego cukierniczego bloga i dowied\u017a si\u0119 wi\u0119cej! Zapraszamy na cukieteria.pl!\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"cukieteria\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.8\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"cukieteria.blog - Blog dla pasjonat\u00f3w cukiernictwa\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - cukieteria.blog\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - zajrzyj na naszego cukierniczego bloga i dowied\u017a si\u0119 wi\u0119cej! Zapraszamy na cukieteria.pl!\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-cukieteria_logo_patent_duze.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-cukieteria_logo_patent_duze.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"5000\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1143\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-09T13:29:30+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-18T10:22:40+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - cukieteria.blog\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - zajrzyj na naszego cukierniczego bloga i dowied\u017a si\u0119 wi\u0119cej! Zapraszamy na cukieteria.pl!\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-cukieteria_logo_patent_duze.png\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#blogposting\",\"name\":\"Owoce liofilizowane \\u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - cukieteria.blog\",\"headline\":\"Owoce liofilizowane &#8211; zdrowy dodatek w codziennej diecie\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/author\\\/cukieteria\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-ciecie-do-musli.jpg\",\"width\":750,\"height\":300},\"datePublished\":\"2020-09-09T15:29:30+02:00\",\"dateModified\":\"2023-08-18T12:22:40+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"commentCount\":3,\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Wiedza cukiernicza, owoce liofilizowane\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/category\\\/garsc-wiedzy\\\/#listItem\",\"name\":\"Wiedza cukiernicza\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/category\\\/garsc-wiedzy\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wiedza cukiernicza\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/category\\\/garsc-wiedzy\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#listItem\",\"name\":\"Owoce liofilizowane &#8211; zdrowy dodatek w codziennej diecie\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Owoce liofilizowane &#8211; zdrowy dodatek w codziennej diecie\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/category\\\/garsc-wiedzy\\\/#listItem\",\"name\":\"Wiedza cukiernicza\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"cukieteria.blog\",\"description\":\"Blog dla pasjonat\\u00f3w cukiernictwa\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/cropped-cukieteria_logo_patent_duze.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#organizationLogo\",\"width\":5000,\"height\":1143},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/author\\\/cukieteria\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/author\\\/cukieteria\\\/\",\"name\":\"cukieteria\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b9582f53731815c02f142cf5152995c3?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"cukieteria\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/\",\"name\":\"Owoce liofilizowane \\u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - cukieteria.blog\",\"description\":\"Owoce liofilizowane \\u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - zajrzyj na naszego cukierniczego bloga i dowied\\u017a si\\u0119 wi\\u0119cej! Zapraszamy na cukieteria.pl!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/author\\\/cukieteria\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/author\\\/cukieteria\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-ciecie-do-musli.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#mainImage\",\"width\":750,\"height\":300},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2020-09-09T15:29:30+02:00\",\"dateModified\":\"2023-08-18T12:22:40+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"cukieteria.blog\",\"description\":\"Blog dla pasjonat\\u00f3w cukiernictwa\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cukieteria.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - cukieteria.blog","description":"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - zajrzyj na naszego cukierniczego bloga i dowied\u017a si\u0119 wi\u0119cej! Zapraszamy na cukieteria.pl!","canonical_url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/","robots":"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#blogposting","name":"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - cukieteria.blog","headline":"Owoce liofilizowane &#8211; zdrowy dodatek w codziennej diecie","author":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/author\/cukieteria\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-ciecie-do-musli.jpg","width":750,"height":300},"datePublished":"2020-09-09T15:29:30+02:00","dateModified":"2023-08-18T12:22:40+02:00","inLanguage":"pl-PL","commentCount":3,"mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#webpage"},"articleSection":"Wiedza cukiernicza, owoce liofilizowane"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/category\/garsc-wiedzy\/#listItem","name":"Wiedza cukiernicza"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/category\/garsc-wiedzy\/#listItem","position":2,"name":"Wiedza cukiernicza","item":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/category\/garsc-wiedzy\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#listItem","name":"Owoce liofilizowane &#8211; zdrowy dodatek w codziennej diecie"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#listItem","position":3,"name":"Owoce liofilizowane &#8211; zdrowy dodatek w codziennej diecie","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/category\/garsc-wiedzy\/#listItem","name":"Wiedza cukiernicza"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/#organization","name":"cukieteria.blog","description":"Blog dla pasjonat\u00f3w cukiernictwa","url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-cukieteria_logo_patent_duze.png","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#organizationLogo","width":5000,"height":1143},"image":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/author\/cukieteria\/#author","url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/author\/cukieteria\/","name":"cukieteria","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b9582f53731815c02f142cf5152995c3?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"cukieteria"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#webpage","url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/","name":"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - cukieteria.blog","description":"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - zajrzyj na naszego cukierniczego bloga i dowied\u017a si\u0119 wi\u0119cej! Zapraszamy na cukieteria.pl!","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/author\/cukieteria\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/author\/cukieteria\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-ciecie-do-musli.jpg","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#mainImage","width":750,"height":300},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/#mainImage"},"datePublished":"2020-09-09T15:29:30+02:00","dateModified":"2023-08-18T12:22:40+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/","name":"cukieteria.blog","description":"Blog dla pasjonat\u00f3w cukiernictwa","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"cukieteria.blog - Blog dla pasjonat\u00f3w cukiernictwa","og:type":"article","og:title":"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - cukieteria.blog","og:description":"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - zajrzyj na naszego cukierniczego bloga i dowied\u017a si\u0119 wi\u0119cej! Zapraszamy na cukieteria.pl!","og:url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/","og:image":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-cukieteria_logo_patent_duze.png","og:image:secure_url":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-cukieteria_logo_patent_duze.png","og:image:width":5000,"og:image:height":1143,"article:published_time":"2020-09-09T13:29:30+00:00","article:modified_time":"2023-08-18T10:22:40+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - cukieteria.blog","twitter:description":"Owoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie - zajrzyj na naszego cukierniczego bloga i dowied\u017a si\u0119 wi\u0119cej! Zapraszamy na cukieteria.pl!","twitter:image":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-cukieteria_logo_patent_duze.png"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"438","title":null,"description":null,"keywords":[],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2023-04-19 11:39:04","updated":"2025-06-03 23:50:49","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/category\/garsc-wiedzy\/\" title=\"Wiedza cukiernicza\">Wiedza cukiernicza<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tOwoce liofilizowane \u2013 zdrowy dodatek w codziennej diecie\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog"},{"label":"Wiedza cukiernicza","link":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/category\/garsc-wiedzy\/"},{"label":"Owoce liofilizowane &#8211; zdrowy dodatek w codziennej diecie","link":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/owoce-liofilizowane-zdrowy-dodatek-w-codziennej-diecie\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=438"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":596,"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions\/596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cukieteria.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}